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12/20リンパボディメンテナンスの会

ワークショップ2018.11.30

腰痛予防と改善、冷え対策におすすめ
リンパボディメンテナンスの会

 

リンパボディメンテナンスの会

 

寒くなると心配なのが、冷えや腰の痛み。
今回はそんな方にオススメの会です!
腰周りの筋肉を調整し、体幹を安定させる運動で良い姿勢作りに挑戦します。
骨盤を動かすことで骨盤内の血行を良くし、冷え性を改善します。

 

※申し込み締め切りは 12月15日(土)です。
※最小催行人数3名(最小催行人数に達しない場合は中止させて頂きます。)


日時
12月20日(木)13:30~15:00
※今回は午後開催になります。ご注意ください。
参加費
お一人様¥1,500(税込み)
持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、タオル
●ヨガマットレンタルあります。事前にご相談ください。
定員
6名
最小催行人数
3名
お申し込み方法

 

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講師プロフィール

風間幸子先生

フィットネスクラブのトレーナー、学校での指導経験をもとに現在は上越市内の公共施設を中心にインストラクターとして活躍中。
産院でのマタニティプログラムのレッスンもしており、女性に優しく取り入れやすいレッスンが好評。
個々に合わせたパーソナルケアがとても分かりやすく、リピーターも多々いらっしゃいます。

INFORMATION
開催日程
12月20日(木)13:30~15:00

開催場所
上越市塩屋新田350アークフロント内Googleマップ
ご連絡先
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